第9章 金手指正确打开方式 (第1/2页)

苏泽一撇嘴，这不就是真人选秀？
　　
　　牛逼不牛逼不在技能，真正皇族全看有没有镜头？
　　
　　“流程大致就这些，以后咱们慢慢学。”刘天艺走到苏泽面前，反复打量道：“你的强项是表演，但真正好演员表现角色不只是靠形体和表情。”
　　
　　“声音也很很重要，无论台词还是声乐都需要一个东西知道是什么？”
　　
　　用手一拍苏泽的下腹，大声道：“丹田气！”
　　
　　“如果是其他学生我直接练朗诵，但你不同。”见苏泽有些迷茫，正色道：“演技也是一门技能，老话讲拳不离手曲不离口。”
　　
　　“等你考上中戏，大一大二每天要求出晨功，就是为练气息，行话叫联合呼吸。”
　　
　　“来，跟我练！”
　　
　　让苏泽坐下，要求身体重心在臀下当中椅子的前部，腰直、胸含、肩松。完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。
　　
　　“闭上眼睛，注意体会吸气时小腹自然外凸，对，就是这样。”
　　
　　“感觉到两肋后部及腰两例自然张开撑起的感觉吗？”
　　
　　“好，自然地呼气！”
　　
　　“注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原，对，就是这样。”
　　
　　“吸气过程感觉两肋后部渐张、腹肌渐渐向丹田集中。”
　　
　　“不知道丹田在哪？”
　　
　　“就是这！”
　　
　　用手按在苏泽的下腹，指挥道：“感觉腹壁从松弛状渐渐绷紧站定的状态，吸气比日常稍多的五六成满时调整吸气肌……”
　　
　　“屏气一瞬间立即慢慢的呼气！”
　　
　　半小时练习见苏泽逐渐入门，提高难度道：“跟我一起数数。”
　　
　　“一……二……三……四……对。”
　　
　　“要吸一口气数一个，中途不换气不补气，保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致。”
　　
　　“好，保持住，出声则出气，不出声不漏气，很好。”
　　
　　“记住开头的数字气不冲声不紧，近尾的数字气不憋声不噎，对，就是这样。”
　　
　　“注意力集中在声带喉头，尽量保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。”
　　
　　“好，再来一遍！”
　　
　　苏泽闭上眼睛，用心体会腹腔和胸腔不断起伏变化，从初中开始有意练习腹部呼吸，这么多年坚持下来已经变成本能。
　　
　　现在加上胸腔也能很快入门，不过需要意识引导而已，脑中灵光一闪，如果进系统空间训练？
　　
　　别人练一天我能练大半个月？
　　
　　爽！
　　
　　“果然祖师爷赏饭。”见苏泽这么快就能掌握要领，刘天艺越发满意，不得不说有些人天生就是干演员的料。
　　
　　“每天早起最少练半小时，多多益善更好。”不知不觉已经九点半，刘天艺意犹未尽嘱咐道：“不要小看呼吸，很多气功都是练这个。”
　　
　　“知道为什么很多老艺术家身体嘣棒长命百岁？”
　　
　　“这就是内功！”
　　
　　苏泽点点头，说起来玄乎，其实道理很简单。你只用肺呼吸，人家全身联动效率肯定更高，血液含氧量高，新陈代谢快，不长寿都难。
　　
　　

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