第148章 练体育很辛苦 (第1/2页)

凌峰来回反复地练了很久，庄教练没说停，他自己也不好意思偷懒。
　　
　　直到练到最后，他跑不动了，呼吸喘得厉害，两脚灌铅似的。
　　
　　这种100米的极限速度冲刺，开始身体储备有体能，肌肉耐受力能承受。
　　
　　还觉得没那么难，但越跑到后面，每跑一次都让人几乎连气都喘不过来。
　　
　　这种连续的冲刺，身体积累产生的疲劳感，根本来不及消除。
　　
　　接下来凌峰每一趟的速度越来越慢，拖拉着走回起跑线的速度也越来越长。
　　
　　最后一趟跑完，凌峰整个人几乎瘫在了地上，连动弹手指的力气都没有了。
　　
　　太累了，凌峰从来没有跑过这么累的。
　　
　　庄教练看到凌峰躺地上了，就快步走到凌峰面前说道：
　　
　　“别赖在地上，赶紧起来，慢慢走一会，剧烈运动后躺下是大忌。”
　　
　　“很容易造成回心血量减少，心输出量下降，出现头晕、眼前发黑等症状。”
　　
　　“严重的会导致休克，对身体机能伤害很大，赶紧起来，慢慢走一会。”
　　
　　凌峰听了教练的话，晃悠悠地站起身，开始艰难的慢慢走动。
　　
　　凌峰感觉两条腿好像不是自己的一样，灌了铅似的，完全使唤不动。
　　
　　肺部火烧火燎的感觉充斥着，每吸一口都像是吞了颗炭火一样。
　　
　　豆大的汗水从额头渗出，顺着脸颊不断滑落，脖子后背一圈都是湿漉漉的。
　　
　　整个身体像是在被压路机来回碾过一样，榨不出一丝力气。
　　
　　

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