第五十三章安排众人的任务 (第2/2页)

黎立点点头：“接下来就是基础的动作，先来说空手道，空手道开始教的基础总体有4类，冲拳、手刀技、格挡技、和各类的腿法，这些动作几乎它们的每节课都会不断重复的练习。
　　
　　这些动作主要练习的是四肢的协调能力，腰部的控制力(因为击打的力量几乎都要靠腰部发力)，平衡能力(特别是腿法练习)。通过这些练习不知不觉的让他们的学员各个能力提高了。
　　
　　接着就是跆拳道，跆拳道大部分都是腿部动作，而且套路很多，仅踢腿动作就要分八个方向，七十多种，虽然很多实战都没用，可是帅，还可以很好的训练重心，和身体的协调性和腰部控制力。
　　
　　跆拳道和空手道同样都是简单的打好基础，明明跆拳道实战没有空手道厉害，可是跆拳道的影响力却比空手道大很多，这就证明帅气往往要比实战更重要。
　　
　　贺瞳，你人又帅实战又强，就和同样实战强帅气的托尼一起，想几个帅一点的基本动作。
　　
　　记住我的要求是帅气、简单、锻炼协调力、腰力，其中的帅气是重点，平常你们两人切磋的时候可以彼此的试一试和看一看。”
　　
　　贺瞳和野狼彼此苦笑的对视了一眼。
　　
　　“我们明白了。”
　　
　　渣哥你和阿虎你们辛苦一些，负责把整个香港转一圈，看一看这些武馆的分布情况，我希望我们武馆开起来的时候，就必须一炮打响。
　　
　　“明白了。”
　　
　　“嗷木噶你则是作为机动队员，哪里需要你帮忙，你就去帮哪里帮忙。”
　　
　　嗷木噶大声的喊道：“馆长，明白了。”
　　
　　“大家都明白了吗？”
　　
　　黎立音量提高了两倍。
　　
　　“明白。”
　　
　　看着众人认真的态度，黎立欣慰的点了点头。
　　
　　“还有最后一件事，也是最关键的一件事，那就是名声，我希望在这几年里，把香港甚至世界上所有正式的比赛的格斗冠军都拿到我们的手中，大家能不能做到。”
　　
　　这件事情所有的人都充满了信心，用能把屋顶都掀翻的声音怒吼：“绝对可以。”
　　
　　“好！现在大家开始锻炼、锻炼、锻炼。”
　　
　　等众人都激动满满的去锻炼以后，黎立把郭晓龙叫到了身边。
　　
　　“上次你说的打那位精英格斗中心的剑道馆主，安排的怎么样了。”
　　
　　“馆长，我正打算和你说，已经安排好了，那个RB人拿出一把没开封的刀和你较量，时间由馆长你来定。”
　　
　　黎立点头表示明白：“好，那就三天以后的下午，再接下去我也没什么时间了，因为下个礼拜开始，我就要去警察局训练他们的格斗了，同时还报了一个演绎班去学习一下演技。”
　　
　　“好的，馆长，”
　　
　　接下来黎立带着众人继续开始心无杂念的锻炼起来，每一分每一秒对他来说都非常非常的宝贵。