7，坚持才是胜利 (第1/2页)

好在，现在的她虽然厨艺并不出色，但是一般的家常菜也还做得来，再说，做不来也不要紧，买本菜谱学呗。
　　
　　一日三餐，看似小事，其实却是大事。
　　
　　毕竟身体好了，健康了，才有可能谈未来，谈明天。
　　
　　这一回重来，由于年龄身份所限，其他的事她现在还不能为父母分忧，但是在饮食家务方面，却可以多下些功夫，让劳累了一天的父母能吃一口可口的饭菜，在家的时候，可以真正的放松休息，不用再忙忙碌碌的做饭做菜，料理家务。
　　
　　好，这下，她又给自己找了一项任务——好好学习一下厨艺吧，厨艺学好了，也是一项本事和爱好。
　　
　　最后就是良好健康的生活习惯。
　　
　　其实正经的说起来，这也算是保养的一部分吧。
　　
　　人只有健康了才会漂亮，膳食平衡，适量运动，，勤于保养，早起早睡，心境平和愉快，心态积极向上……做到这些，美得也能由内而外。
　　
　　至此，总的目标和总体计划已经完毕。
　　
　　它们好象是一幅她为自己描绘的一幅美丽的人生画卷，仅仅是这样看着，她便难以按捺内心的激动和兴奋。
　　
　　但是，她深深的吸了一口气，强制自己平静下来。
　　
　　这些还仅仅是一个粗陋的计划而已。
　　
　　计划再美好如果不能很好的执行和贯彻也只能是计划而已。
　　
　　安乐知道自己的毛病。
　　
　　她这人最大的问题不是笨拙，更不是肥胖，而是惰性太大，韧性太小，激情太多，执着太少。
　　
　　往往一件事，计划得不错，上手也不慢，头三天进行也很顺利，却永远都坚持不到第四天，连努力的成果都还没看到，便因为激情的丧失，而将所有美丽的计划完全放弃。
　　
　　减肥是这样，美容是这样，学习更是这样。
　　
　　她就是那种传说中永远只有三分钟热情的典型。
　　
　　重来一次，她最大的敌人不是已知的困难和未知的明天，而是那个将懒惰刻进了骨子里的自己。
　　
　　无论是想拥有更好的前途，还是想拥有更好的外貌，她首先要做的就是坚持和改变。
　　
　　坚持自己的计划，改变懒惰的自己。
　　
　　她曾经在网上看到过一种说法。这种说法有个大致的名称——养成一个习惯的二十一天重复法。
　　
　　据称，根据行为心理学的研究表明，二十一天以上的重复会形成习惯；九十天的重复会形成稳定的习惯。
　　
　　这方法好不好使，安乐以前没有试过，只是粗略的一看而过。
　　
　　还是那句话，再好的方法和理论，如果不能坚持也只是纸上谈兵而已。
　　
　　这一次，她想，自己必须试试看。
　　
　　不过，在尝试这个二十一天重复法之前，她还要先测试一下自己的知识水平。
　　
　　十三年的光阴和岁月，足以让她把以前学过的，并不扎实的知识几乎全盘还给了老师，虽然只是小学的知识，但是其中的大部分日常生活中基本都不会用到，温故而知新，十三年没有温习这些东西，不测试一下，实在是不知道从哪里开始重新出发。
　　
　　

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